きまぐれ人間のダイアリー

食道がんリスク半減、アブラナ科野菜や果物

男性は、あまり食べない男性よりも食道がんになるリスクが低いことが、厚生労働省研究班が14日発表した調査結果で明らかとなった。

アブラナ科野菜ってなに？

なんだろうと思い調べてみました。
ダイコン・カブ・アブラナ・ミズナ・コマツナ・タイサイ・ハクサイ・カラシナ・キャベツ・ハナヤサイ（カリフラワー・ブロッコリー）・メキャベツ・コールラビー・ハボタンなどがある。ワサビもこの仲間。


大根、白菜、キャベツなど普通の野菜。
いっぱいお食べよ。

アブラナ系野菜。

長生きするには

幸福であると言う感じを強く持ってる人ほど長生きできるようです。
そういえば、長生きの方々は、おうらか方が、多いように思いますね。

彼らの人相。
ニコニコ、
人を恨む、憎む、うらやむ、嫉妬する。そんなことがなく、
キリスト教的に言うと、温和な人なんですね。

そんなにストレスを持つことなく、ある意味、のうてんき。
しかもいきがいがある生活。それも、人の幸福のために。

そんなことに幸福感を持てるあなた、一流なのかもよ。

私、３０年くらいたったらそうなれるかも。そのときは墓の中か。

ピル服用の女性、遺伝子的に合わない男性を選ぶ傾向

遺伝子的に合わない異性？
そんなの本当にあるんかね？

血液占いと一緒で、たんなんる統計じゃないの？
なんて思ってますが。

私はね。

ランニングは老化を遅くする

エクササイズを強く奨励する結果が示されたとし、「年を取るにつれ人々がより健康になるために1つだけ対策を選ばなければならないとすれば、有酸素運動をすることだ」と語った。

これは引用なんですが、やはりエクササイズ。
身体のために少し身体をいじめてみませんか？

有酸素運動がいいみたいですね。
おじさん、おばさん。いいですよね。

高濃度のビタミンC注射に抗がん効果

高濃度のビタミンC注射に抗がん効果
アメリカでの研究です。

今回のビタミンＣ　は、注射をする　が、ポイントのようです。

そして、過酸化水素が、今回のもう一つのキーワードです。

がんを克服できる日が来たらいいのですが。

地中海諸国で「地中海料理」離れ、高カロリー食へ

地中海諸国に限らず、日本でも、世界中どこでも、伝統的な食の習慣は失われています。

個人的には、それは大した事はない様に思います。
が、やはり問題は、食の内容ではないかと思います。

過度のカロリーの高い食事、しかも栄養がない、スカスカの食。

分かっていてもやめられないのが、美食への思いですね。
美味しいものには、美味しいと言われるものには、どうもトゲがあるようですね。

分かっちゃいるけどやめられない。それが食　欲なのかも。
あなたもメタボ？

大豆をたくさん食べると精子が減る

大豆をたくさん食べると精子が減る事は、すでに知られてる事でしたが、正式な立証なのかな？

その辺はよく分かりませんが、いずれにしましても、ほどほどに食したらよろしいんじゃないでしょうか。

女性ホルモン様といって、女性ホルモンじゃないんですが、似た作用をするのだそうですね。最近売れてるサプリメントにプエラリアの言うのがありますが、これが女性ホルモンによく似た働きがあるようです。

過剰の摂取はやっぱりよろしくないようですけど、でも、バストアップ、更年期の女性の方々にはよろしいようですね。

男性の摂取過剰で、胸が膨らむ？様です。ので、ご注意アレ。

トランス脂肪とは

日本ではあまり認知されていないようですが、すでに摂取量が、制限されている国も多いようです。

食品では、マーガリン、クッキー、ショートニングなど。

日本での規制、制限は後手に回っています。
外食産業のフライドチキン、ドーナッツ、ポテトはご注意ですね。

安心なのは、加工油でなく天然の油です。

楽天でチェックしたトランス脂肪：★送料無料★安心の老舗メーカー製造直販★ノンシュガー低GIダイエットケーキ（小麦粉不使用)★トランス脂肪酸0％、コレステロール0％のグレープシードオイル使用大豆ケーキノンシュガー
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やはり天然の油がよろしいようですね。

トランス脂肪ってはじめて聞くのですが

トランス脂肪ってはじめて聞くのですがいつ頃どんな経緯で注目されて話題に上るようになったのですか？

平均寿命が約13年伸びた

１３年も寿命が延びたのなら、もう、ほとんど完治に近いかも。
完全になろることを根治と言うらしいんですが、完治なんでしょうね。

でも、でも、ＨＩＶにならないようにくれぐれもご注意あそべ。

禁煙キャンペーン
寄付だけでは、人は喫煙をやめない。
なのに寄付は何のため？

名前を売るため？本当の賢いおあかねの使い方は、自分を売る事？
なのか？

まあ、大抵は売名行為である事は間違いないでしょう。

ゲイツを売るために億円は惜しくない。

ちなみに、禁煙するためにはどうするって？

一番簡単は、タバコを作らない。売らない。つまり法で規制してしまう。そうすれば、医療費も少なくてすむ。

そんなことのためにお金を使ってみたらいかがでしょうね。

お金持ちの方々。ゲイツさん。ブームバーグさん。


禁煙のグッズ沢山あるけど、ほんとに効いているんかね？
キンエングッズ：
◆禁煙草 110本入り
やめれたらいいのに。ってお持ってる方結構いらっしゃるようですが。
本当にやめたい。と思ってる方は、案外少なかったりしてね。